जापान के लोगों का क्या है राज जो 100 साल जीते हैं, जापान में ओकिनावा आइसलैंड है जहां पर अधिकतर लोग 100 साल के हैं
रिपोर्ट के मुताबिक एक लेखक ने यह पता लगाया है, कि यहां के लोग ऐसा क्या खाते हैं, जिस करण से वहां के लोग 100 साल जीते हैं
रिपोर्ट में बताया गया कि वहां के लोग शहतूत की पत्तियों का सेवन करते हैं। जिसे गले में खराश की समस्या से बचा जा सकता है। इसके अलावा यह ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करता हैImage : hindusthantimes.com
शहतूत की पत्तियां
इनके अंदर भरपूर मात्रा में हेल्दी कॉम्पलेक्स कार्बोहाइड्रेट्स फाइबर होता है। यह शरीर के डिटॉक्स के लिए साबित होता है
बैंगनी रंग के शकरकंद
Image: livehindusthan.com
गोया एक प्रकार का जापानी करेला होता है। इसका सेवन जापान में ज्यादा किया जाता है यह डायबिटीज को दूर रखने में मदद करता है
गोया
यह जानकारी हमने सिर्फ आपकी नॉलेज को बढ़ाने के लिए बताई है ज्यादा जानकारी के लिए डॉक्टर की सलाह जरूर ले
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