आपने कई बार किसी को नाखून रगड़ते हुए देखा होगा। दरअसल दोस्तों यह एक योग का हिस्सा है जिसे बलायम कहा जाता है
नाखून रगड़ने से कई सारे फायदे होते हैं उनके बारे में हमने आपको जानकारी दी है
नियमित रूप से अगर नाखून को रगड़ा जाए तो शरीर में डाइर्हाइड्रो टेस्टोस्टरॉन हार्मोन के स्तर को कंट्रोल किया जा सकता है जिसे बालों की ग्रोथ को बढ़ाया जा सके
बालों की झड़ने की समस्या
नाखून रगड़ने से हमारे शरीर के कई ऑर्गन्स को राहत मिलती है। इसके साथ यह ब्लड सर्कुलेशन को भी नियंत्रित करता है
ब्लड सर्कुलेशन सुधारे
नियमित रूप से अगर नाखून रगड़ा जाए तो सफेद बालों का भी छुटकारा हो सकता है
सफेद बालों से छुटकारा
अपनी उंगलियों को छाते के पास लेकर आए और दोनों हाथों की उंगलियां एक दूसरे चिपकाए और रगडे। ध्यान रखें की अंगूठे को ना रगड़े